Çorapla Uyumak Beyni Öldürür mü?

Bir Instagram sayfası tarafından 28 Aralık 2020 tarihinde yapılan paylaşımda çorapla uyumanın beyni öldürdüğü iddia edildi. Gönderi binden fazla beğeni almış.

Paylaşımda geçen metin şu şekilde:

Paylaşım daha önce sosyal medyada ve çeşitli platformlarda da gündeme gelmiş.

Nörolog Doç. Dr. Pawan Raj’a göre insan beyninin onu sıcaklık dalgalanmalarından koruyan kalın bir kafatasının içinde olması nedeniyle çorap ya da başka bir giysinin beyni etkilemesi çok olası değil. Dr. Raj çorapla uyumanın soğuk iklimlerde uykuyu kolaylaştırıcı etki yapabildiğini de eklemiş.

1999 yılında Nature’da yayımlanan bir makaleye göre, elleri ve ayakları uyumadan önce sıcak tutmak kan damarlarının genişlemesine ve hızlı uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. 2007 yılında yayımlanan bir başka makaleye göre ise, yetişkinlerde ışıklar kapandıktan sonra çorapla uyumak uyku başlangıcını hızlandırıyor ve uyumaya yardımcı oluyor.

Ulusal Uyku Vakfı, uykuya dalmakta güçlük çekenlerin çorap giymesini öneriyor. Ayakları ısıtmanın kan damarlarının genişlemesine neden olduğunu ve bu durumunda beyne uyku zamanının geldiğine dair sinyal göndermesine yardımcı olduğu açıklanmış. Bazı araştırmalara göre, ellerindeki ve ayaklardaki damarlar ne kadar çok genişlerse uykuya dalmanın o kadar az zaman aldığı gösterilmiş.

Uyurken çorap giymenin kılcal damarlar üzerinde baskı oluşturduğu ve beyne kan gitmesine engel olduğuna dair hiçbir kanıt bulunmuyor. Öte yandan çorapla uyumanın Alzheimer gibi hastalıklara sebep olduğuna dair hiçbir araştırma yok.

Çorap giymek cilt üzerinde herhangi bir soruna neden olmuyor. Ancak günlük temizliğe dikkat edilmesi gerekiyor. Uzmanlar tarafından ayakların temiz ve kuru tutulması öneriliyor. Çorap lastiklerinin fazla sıkı olmaması gerekiyor. Fazla sıkı çorap lastikleri damarları sıkıştırarak dolaşım bozukluklarına sebep olabiliyor.

İddia YANLIŞ 

Yapılan paylaşımda, çorapla uyumanın beyni öldürdüğü iddia edilmişti. Uzmanlara göre, çorapla uyumanın beyne negatif bir etkisi bulunmuyor. Elleri ve ayakları belirli bir ısıya getirmenin uykuya geçişi kolaylaştırıyor. Uykusuzluk problemi yaşayan insanlara çorapla uyumaları öneriliyor. Çorapla uyumanın kılcal damarlara baskı yaptığı ve beyne kan gitmesine engel olduğuna dair bir kanıt yok. Alzheimer gibi hastalıklarla da bir ilişkisi olduğuna dair bir bilgi de bulunmuyor.